Har du svårt att hantera din oro i dessa underliga tider vi lever i just nu? En av våra experter, Kajsa Järvholm, är psykolog och har några råd kring hur man kan jobba med sin oro. Det är helt naturligt att känna sig orolig i olika skeenden i livet. Det som kan vara besvärligt är när oron gör en handlingsförlamad och tar över för mycket. Kajsa Järvholm säger bland annat:
"Det som man kan tänka på är att acceptera att man är mer orolig. Är det så att oron tar överhanden precis hela tiden så brukar man ibland prata om att försöka schemalägga sin oro."
Läs mer under sektionen Frågor och Svar här: https://www.hobs.se/covid19 vad du kan tänka på för att försöka balansera oron.
Behöver du någon att prata med så finns vi tillgängliga på telefon, alla vardagar mellan kl 13:00-15:00. Den är stängd under helger och röda dagar. Varmt välkommen att ringa oss på 070 - 482 56 70. Vi kommer ej kunna ge dig medicinska råd men vi finns här för att lyssna och stötta.
Ta hand om dig